しなやかなBODYを作ろう！

新グループレッスンのご案内です！！

バレエやピラティスの動きを取り入れた簡単なエクササイズでからだを緩めることを目的にしたレッスンです。体の緊張や歪みをとり、なめらかでしなやかな動きを目指しましょう！

ダンスのレッスンの前後などにもいかがでしょうか。

背骨や関節を緩めて可動域を広けることは、ダンスにもとても役立ちます(^▽^)/

バランスを崩した体の歪みは、肩コリや腰痛の原因です。からだの緊張や歪みから解放され、自由に動けるからだを手に入れましょう！

シェイプアップにも効果あり♪

水曜日は掛川教室、木曜日は浜松教室にて行います(^▽^)

お時間等はダンススクールハヤシのホームページにてご確認、またはお電話にてご確認ください。

もちろんダンスをやっていない方でも普段体を動かす機会の少ない方、姿勢が良くなりたい方、肩こりや腰痛などのトラブルを解消したいかた・・など誰でも参加可能です！

また、当教室の会員様以外の方の、グループレッスンのみの受講も可能です。

お気軽にお試しください♪