Group Lesson

グループレッスンのご案内
​ダンスのためのエクササイズレッスン
しなやかなBODYを作ろう!

バレエやピラティスの動きを取り入れた簡単なエクササイズで

からだを緩め、体の緊張や歪みをとり、

なめらかでしなやかな動きを目指しましょう!

レッスンの前後などにもいかがでしょうか。

バランスを崩した体の歪みは、肩コリや腰痛の原因です。

からだの緊張や歪みから解放され、

自由に動けるからだを手に入れましょう!

​シェイプアップにも効果あり♪

初級クラス

掛川校 水曜日  不定期(お問い合わせ下さい) 

浜松校 木曜日  不定期(お問い合わせ下さい)

会員様1回 2ポイント   ビジター:1,500円

体をほぐすことをメインにしたエクササイズです!

簡単ですのでどなたでもご参加いただけます。

ジャージなどの動きやすいズボンの方がオススメです。

中級クラス

掛川校 水曜日  不定期(お問い合わせ下さい) 

浜松校 木曜日  不定期(お問い合わせ下さい) 

会員様1回 3ポイント   ビジター:2,100円

体をほぐすことをメインにした初級エクササイズに加え、体幹トレーニングを少しプラスしたエクササイズです!

体をバランスよく安定させるためにも、体幹はとても大切です。引き締め効果もアリ(*^▽^*)

ジャージなどの動きやすいズボンの方がオススメです。

当スタジオの会員様以外の方の

グループレッスンのみの

受講も可能です。

​体を動かす機会の少ない方、姿勢が良くなりたい方、肩凝りや腰痛などの

日常トラブルを解消したい方・・・

どなたでも結構です。

お気軽にお試しください。

担当教師:林 佳奈

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