top of page
グループレッスンのご案内
​ダンスのためのエクササイズレッスン
​しなやかなBODYを作ろう！

バレエやピラティスの動きを取り入れた簡単なエクササイズで

からだを緩め、体の緊張や歪みをとり、

なめらかでしなやかな動きを目指しましょう！

レッスンの前後などにもいかがでしょうか。

バランスを崩した体の歪みは、肩コリや腰痛の原因です。

からだの緊張や歪みから解放され、

自由に動けるからだを手に入れましょう！

​シェイプアップにも効果あり♪

​

​

初級クラス

掛川校　水曜日　　不定期（お問い合わせ下さい）　

浜松校　木曜日　　不定期（お問い合わせ下さい）

​

会員様1回　２ポイント　　　ビジター：1,500円

​​

体をほぐすことをメインにしたエクササイズです！

簡単ですのでどなたでもご参加いただけます。

ジャージなどの動きやすいズボンの方がオススメです。

中級クラス

掛川校　水曜日　　不定期（お問い合わせ下さい）　

浜松校　木曜日　　不定期（お問い合わせ下さい）　

​

会員様1回　3ポイント　　　ビジター：2,100円​

体をほぐすことをメインにした初級エクササイズに加え、体幹トレーニングを少しプラスしたエクササイズです！

体をバランスよく安定させるためにも、体幹はとても大切です。引き締め効果もアリ(*^▽^*)

ジャージなどの動きやすいズボンの方がオススメです。

当スタジオの会員様以外の方の

グループレッスンのみの

受講も可能です。

​体を動かす機会の少ない方、姿勢が良くなりたい方、肩凝りや腰痛などの

日常トラブルを解消したい方・・・

どなたでも結構です。

お気軽にお試しください。

​

​

担当教師：林　佳奈

bottom of page