祝日特別！ダンスに役立つストレッチ＆トレーニング

この度、グループレッスンで行なっているストレッチ＆トレーニングを祝日特別クラスとして１１月２３日（木・祝）に行うことになりました！

この機会にぜひ受けてみてはいかがっでしょうか？

バレエやピラティスの動きを取り入れた簡単なエクササイズでからだを緩めることを目的にしたレッスンとなっています。体の緊張や歪みをとり、なめらかでしなやかな動きを目指しましょう！

背骨や関節を緩めて可動域を広げることは、ダンスにもとても役立ちます(^▽^)/

シェイプアップにも効果あり♪

場所は掛川教室です。

ダンスをやっていない方でも普段体を動かす機会の少ない方、姿勢が良くなりたい方、肩こりや腰痛などのトラブルを解消したいかた・・など誰でも参加可能です！

また、当教室の会員様以外の方の受講も可能です。

お気軽にお試しください♪